بذور الشيا العضوية - غذاء خارق من جبال الأنديز

اكتشف الغنى الطبيعي لبذور الشيا العضوية ، كنزٌ غذائيٌّ حقيقيٌّ زُرعت باحترامٍ للزراعة العضوية. اشتهرت بها حضارات ما قبل كولومبوس لقرون، وتُعتبر اليوم غذاءً فائقًا أساسيًا .

فوائد

• مصدر ممتاز للأوميغا 3 المفيدة للقلب والدماغ.
• غنية بالألياف ، فهي تعزز الهضم الصحي والشعور بالشبع.
• مصدر طبيعي للبروتين النباتي ، مثالي للرياضيين والنباتيين.
• تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الشيخوخة المبكرة.
• ممتاز لتنظيم الكولسترول واستقرار نسبة السكر في الدم.

يستخدم

من السهل دمج بذور الشيا في النظام الغذائي، ويمكن إضافتها إلى:

• العصائر والزبادي.
• السلطات والشوربات والأطباق المطبوخة.
• وصفات الخبز والكعك والحلويات.

نصيحة

انقعي بذور الشيا لبضع دقائق في الماء أو الحليب النباتي للحصول على قوام هلامي مثالي للحلويات ومشروبات الطاقة.